تخطّي إلى المحتوى
الأربعاء، 28 أكتوبر 2026
عاجل
مدرس فرنسي يعترف بصناعة «الميم» التي فجّرت أزمة مبابي مع بكين حكم بالسجن 30 عاما على صومالي بتهمة الاحتيال على برنامج غذائي في مينيسوتا مماطلة في استرداد مبلغ سياحي: بين الوعود والاعتذار إنتر ميلان يهزم فينيزيا بهدفين ذاتيين في الدوري الإيطالي مصر وروسيا تدرسان إنشاء منطقة لوجستية لبوابة تجارية نحو إفريقيا «إيرباص» تؤكد ثبات أهدافها المالية وتراهن على زيادة التسليمات جمعية الصحفيين البحرينية تتمنى الشفاء للمصور عبدالرسول الحجيري نادي البحرين للتنس يحدد موعد الاجتماع الثاني للجمعية العمومية أولكساك: استشعار المسؤولية مفتاح نيوم لتجاوز الدرعية دراسة: التادالافيل قد يعزز تكاثر الخلايا العضلية في المختبر مدرس فرنسي يعترف بصناعة «الميم» التي فجّرت أزمة مبابي مع بكين حكم بالسجن 30 عاما على صومالي بتهمة الاحتيال على برنامج غذائي في مينيسوتا مماطلة في استرداد مبلغ سياحي: بين الوعود والاعتذار إنتر ميلان يهزم فينيزيا بهدفين ذاتيين في الدوري الإيطالي مصر وروسيا تدرسان إنشاء منطقة لوجستية لبوابة تجارية نحو إفريقيا «إيرباص» تؤكد ثبات أهدافها المالية وتراهن على زيادة التسليمات جمعية الصحفيين البحرينية تتمنى الشفاء للمصور عبدالرسول الحجيري نادي البحرين للتنس يحدد موعد الاجتماع الثاني للجمعية العمومية أولكساك: استشعار المسؤولية مفتاح نيوم لتجاوز الدرعية دراسة: التادالافيل قد يعزز تكاثر الخلايا العضلية في المختبر

أسبوع من دون طهي أو تبريد.. هل يمكن البقاء على الأطعمة المعلبة؟

خاضت محررة شؤون الطعام في صحيفة إندبندنت تجربة استمرت أسبوعا بالاعتماد على الأطعمة المعلبة دون طهي أو تبريد، لاختبار مدى كفايتها في حالات الطوارئ، وما تفرضه من تحديات غذائية وعملية.

28 أكتوبر 2026 2 د للقراءة 4
أسبوع من دون طهي أو تبريد.. هل يمكن البقاء على الأطعمة المعلبة؟

في إطار تعزيز الاستعداد لحالات الطوارئ، أطلقت الحكومة البريطانية حملة "كن مستعدا"، التي تحث الأسر على الاحتفاظ بمؤن غذائية غير قابلة للتلف ومياه معبأة تكفي لمدة 3 أيام، وسط إقبال متزايد على شراء الأطعمة المعلبة والمياه.

وفي هذا السياق، خاضت محررة شؤون الطعام في صحيفة إندبندنت هانا تويغز تجربة استمرت أسبوعا، اعتمدت خلالها على الأطعمة التي يمكن تخزينها لفترات طويلة، من دون استخدام الموقد أو الفرن أو الثلاجة.

ولم تقتصر التجربة على اختبار إمكانية الاكتفاء بهذه الأطعمة، بل اختبرت أيضا مدى قدرتها على توفير تغذية مناسبة، وإمكانية إعداد وجبات مقبولة المذاق في غياب وسائل الطهي والتبريد المعتادة.

خلال تجولها بين أرفف المتاجر، بدأت تويغز تتفحص مكونات المنتجات وتواريخ صلاحيتها، متسائلة عما إذا كان بإمكانها إعداد وجبات لذيذة من الأطعمة المعلبة.

وكانت المكونات الأساسية متوافرة بسهولة، من البطاطس والفاصولياء والبازلاء والذرة إلى الأسماك المعلبة، لكنها اكتشفت أن السر في تحسين مذاقها يكمن في الإضافات، مثل زيت الزيتون والخل والخردل والتوابل.

واستعرضت تويغز أبرز الوجبات التي أعدتها، ومن بينها:

رغم نجاحها في إعداد وجبات متنوعة من الأطعمة المعلبة، فإن تويغز أقرّت بأنها افتقدت بشدة الطعام الساخن، ليس فقط بسبب حرارته، بل أيضا بسبب القوام الذي تمنحه طرق الطهي المختلفة للأطعمة.

كما واجهت مشكلة أخرى لم تكن قد وضعتها في الحسبان، وهي هدر الطعام، فالمعلبات والمواد الغذائية المعبأة قد تبقى صالحة لأشهر أو سنوات قبل فتحها، لكن معظمها يحتاج إلى التبريد بعد ذلك، وهو ما يضع من يعيش بمفرده أمام 3 خيارات: تناول كميات كبيرة من الطعام نفسه، أو تركه عرضة للفساد، أو التخلص من الكميات المتبقية.

وأشارت إلى أن إطعام عدة أشخاص في حالات الطوارئ أسهل من إطعام شخص واحد، مقترحة التعاون مع الجيران لتجنب هدر الطعام، كما كشفت التجربة أهمية بعض الأدوات البسيطة، مثل فتاحة العلب والمصفاة اللازمة لتصفية المكونات المعلبة.

وفي ختام تجربتها، أجابت تويغز عن السؤال الأساسي: هل يمكن البقاء على قيد الحياة بالاعتماد على مؤن الطوارئ؟ وأكدت أن ذلك ممكن لمدة أطول بكثير من 3 أيام من دون جهد أو تكلفة كبيرة، بشرط توفر كميات كافية من الطعام ومراعاة الاحتياجات الغذائية.

أما عن إمكانية إعداد وجبات لذيذة، فأجابت بالإيجاب، لكنها استبعدت الاستمرار في هذا النظام الغذائي بصورة دائمة ولم تعتبره نموذجا للتغذية الصحية، وإن كان كافيا للبقاء في حالات الطوارئ.

الأخبار العاجلة تصلك أولاً على تلغرام

انضم لقناتنا لتتابع أهم الأخبار فور وقوعها، بدون تعقيد.

انضم الآن
التغطية الأصلية الكاملة لدى aljazeera.net - aljazeerarss/a7c186be-1baa-4bd4-9d80-a84 زيارة المصدر

أخبار ذات صلة

المزيد من صحة
كومباني يغادر المستشفى بعد خمسة أيام إثر وعكة صحية صحة

كومباني يغادر المستشفى بعد خمسة أيام إثر وعكة صحية

غادر البلجيكي فينسنت كومباني، المدير الفني لبايرن ميونخ الألماني، المستشفى الأربعاء، بعد خمسة أيام من تعرضه لوعكة صحية.

منذ 51 دقيقة
استشاري طب نوم: المناوبات تُصيب واحداً من كل أربعة باضطراب النوم والضوء الليلي يرفع مخاطر القلب صحة

استشاري طب نوم: المناوبات تُصيب واحداً من كل أربعة باضطراب النوم والضوء الليلي يرفع مخاطر القلب

كشف أستاذ طب النوم الدكتور أحمد باهمام أن اضطراب النوم المرتبط بالعمل بنظام المناوبات يصيب نحو واحد من كل أربعة عاملين، مؤكدًا أهمية تنظيم جداول المناوبات، والقيلولة، والوجبات، والتعرض للضوء والكافيين. وحذّر من التعرض للضوء ليلًا؛ لارتباطه بزيادة مخاطر بعض أمراض القلب والأوعية ال...

منذ ساعة
الموز أم البطاطا الحلوة... أيهما أفضل لضبط سكر الدم؟ صحة

الموز أم البطاطا الحلوة... أيهما أفضل لضبط سكر الدم؟

يحتوي كل من الموز والبطاطا الحلوة على مجموعة من العناصر الغذائية التي تسهم في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

منذ ساعة
"الصحة" تكشف 7 خطوات عملية للتغلب على اضطراب القلق صحة

"الصحة" تكشف 7 خطوات عملية للتغلب على اضطراب القلق

قدمت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية "عش بصحة" دليلاً مبسطاً للتعامل مع اضطراب القلق من خلال 7 خطوات عملية، تشمل التنفس البطيء والعميق، وممارسة النشاط البدني، والنوم المنتظم، والتحدث مع شخص موثوق، وتنظيم المهام، والمواجهة التدريجية للمواقف المثيرة للقلق، وتقنيات الاسترخاء، مع الت...

منذ ساعتين