حمام ساخن 3 مرات أسبوعياً.. دراسة تكشف ماذا يفعل لجسدك؟

اختبر باحثون بريطانيون وسيلة منزلية بسيطة تساعد على تخفيف آلام الساقين وتحسين الدورة الدموية في الجسم خاصة لدى من يعانون مشاكل في المفاصل والشرايين الطرفية، الذي يجعل المشي لمسافات قصيرة مؤلماً لدى بعض المرضى.دراسة تختبر تأثير الماء الساخنتُجرى الدراسة بقيادة باحثين من جامعة مانشستر متروبوليتان، بدعم من مؤسسة القلب البريطانية، وتشمل 70 شخصاً مصاباً بمرض الشرايين الطرفية ومشاكل في المفاصل، بحسب صحيفة إندبندنت.ويشارك المتطوعون في جلسات علاج حراري داخل حوض ماء تبلغ حرارته 40 درجة مئوية، لمدة 40 دقيقة، ثلاث مرات أسبوعياً على مدار ثمانية أسابيع، مع غمر الجسم بالماء حتى مستوى الكتفين.ويهدف الباحثون إلى معرفة ما إذا كان التعرض المنتظم للحرارة يساعد على تحسين تدفق الدم إلى الساقين وتقليل الألم الذي يظهر أثناء المشي.وتقاس المسافة التي يستطيع المشاركون قطعها قبل الجلسات وبعدها، إلى جانب تقييم التغيرات في الألم والانزعاج.مريض يكشف تحسناً في قدرته على المشيوقال كين هيوود، البالغ من العمر 75 عاماً، وأحد المشاركين في الدراسة، إنه تمكن بعد العلاج الحراري من الوصول إلى قمة تل شديد الانحدار في حديقة محلية، رغم صعوبة ذلك سابقاً بسبب الألم.وأوضح أنه اضطر إلى التوقف عدة مرات أثناء الصعود، لكنه شعر بتحسن في قدرته على المشي وانخفاض الألم.أعراض مشاكل الشرايين الطرفيةتظهر متاعب الشرايين الطرفية نتيجة تراكم المواد الدهنية، ما يقلل تدفق الدم إلى المفاصل والأطراف، خاصة الساقين.ويظهر غالباً في صورة ألم أثناء المشي يختفي بعد الراحة، وقد يصاحبه خدر أو ضعف في الساقين، وتغير لون الجلد، وبطء نمو الأظافر، أو ظهور تقرحات لا تلتئم.تحذير قبل استخدام الماء الساخنبالرغم من فوائد الحمام الساخن في الاسترخاء، حذرت مؤسسة القلب البريطانية من تجربة الحمامات شديدة السخونة أو أحواض المياه الساخنة دون استشارة الطبيب، خاصة لدى المصابين بالذبحة الصدرية أو اضطرابات ضربات القلب أو عدم استقرار ضغط الدم، لأن التعرض المطول للماء الساخن قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.وتبحث الدراسة ما إذا كان العلاج الحراري يمكن أن يصبح وسيلة مساعدة لتحسين جودة حياة المرضى، وليس بديلاً عن العلاج الطبي أو التمارين الموصى بها.